Tijdens een sessie ontspanningstechnieken begeleid ik je middels gesproken ontspanningsoefeningen naar totale ontspanning.  

In je lichaam en geest.  

Vooral in deze hectische tijd waar we veel in ons hoofd zitten kan het fijn zijn om af en toe even los te kunnen laten.

Na afloop van de sessie ontvangt u van mij de technieken op papier zodat u deze thuis ook zelf toe kunt passen.